在科幻电影中，咱们常常能看到这样的场景，将人低温保存，比及特别的时刻，再“冻结”唤醒，这些人仍旧年青，容颜未变。

  惋惜，现在的科学技术还难以经过“冷冻”让人永葆青春。可是这与古人的中医摄生才智——“低温摄生”是相通的。

  《黄帝内经》中说到：“高处冰冷地，寿数长；低处气温高，寿数短。”翻译成大白话，便是生活在海拔较高、气温较低的当地的人寿数更加长，而生活在海拔较低、气温较高的当地的人寿数相对较短。

  当下正是冬月时节，冰天雪地，在古人看来，正是摄生的好时节，养对健康一整年。

  “冬天进补，来年打虎”，冬天是人们习气吃补药摄生的时节，但很多人陷入了一个盲目进补的误区。

  人体内的血液，得温则流转，遇寒则凝滞。冬气候候酷寒，会使人体血管中的血液活动不畅，乃至引起瘀血阻滞，排毒管道不晓畅，则多种毒素易于留存体内，再加之冰冷的气候会下降机体的抵抗力，这样就常常构成一种毒存体内、气血不通、正气缺乏的本虚标实的病理状况。

  因而冬天摄生，要防止纯补、壅补、腻补，要在排毒解毒的基础上进补，要通补结合，才能够做到摄生的意图。反之，则易致毒留体内而引发多种疾病或使宿疾复发。

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