肾上线一向发起肾友们恰当运动训练，由于已经有很多研讨标明，添加身体活动水平，即使是漫步、走这样的活动水平，对改进肾脏预后，改进心血管功用，延伸寿数，都起着很重要的效果。

  但假如你伤风了，伤风还没有好利索，就别急着运动了。一些小伙伴一伤风就十分着急，期望从速运动进步免疫力。

  不过，在伤风期间或者是伤风后一段时刻，身体未到达平常的健康状况，更容易发生脱水，导致肾脏危害。

  伤风时还是以多饮水、歇息为主，别熬夜，运动能够暂缓。在伤风后1-2周再逐步开端运动，运动时也要留意按部就班、及时弥补水分。

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