别以为这些男明星们只是长得好看，甚至有的还胆小，其实人家背地里都在偷偷练肌肉呢！

  由郭敬明导演的电影《晴雅集》（改编自手游阴阳师）最近发布了预告。在预告的最后，邓伦赤裸上身造型亮相，不经意间展现了惊人的肌肉线条。做到了不鸣则已，一鸣惊人啊！

  郭敬明在之前的采访中有说到，邓伦在拍摄该片时曾断水三天，目的就是为了保持脱水后的肌肉线条。

  很多人可能会质疑三天断水这个说法，毕竟按我们的常识来讲，三天不喝水早就脱水而亡了。小编特此查了一下，在健美运动员中，还真的会这样做。健美运动员为了比赛时更突出自己的肌肉，在赛前3—7天就会开始进行脱水。

  而脱水是指把皮下多余水分排出，让肌肉“又干又硬”，看上去很饱满、很有力量。专业的脱水步骤不是常识意义上认为的完全不进水，基本上是食用无油无盐的食物，将储水的钠分子排出，身体就难以储水，然后就是控制饮水，可以用水来润口。

  其实每天所吃的蔬菜里会含有一定的水分，但是这种方法对于身体健康非常不利，所以建议健身的朋友们不去尝试。

  说起来邓伦平时真的是一个很喜欢运动的人，喜欢打篮球，还擅长跳高，最主要的是很喜爱健身，几乎已经把健身当成生活必不可少的一部分了。

  在录节目的间隙或是现场，也不忘利用时间，抓紧锻炼，说是健身狂魔也是可以的。

  如果白天太忙实在没时间健身，在深夜里的邓论也不会就此放弃。徒手训练会安排的明明白白，着实是个拼命三郎。

  在抗疫期间，宅在家里的时候也不闲着，基本就是与哑铃为伴，并且还叮嘱粉丝多多运动。

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