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12小时内减重14斤?脱水不等于减脂别再盲目损害健康的减肥
更新时间:2024-02-24 08:25:21   来源:米乐体育m6官网下载
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  正常人都会科学合理的规划,用练习+饮食的方法,在不损害身体的前提下,按部就班渐渐减重。一般减去14斤快则1个月,慢则半年的也有。

  但最近,有一位韩国小伙居然在12小时内减重14斤,瞬间在朋友圈里引发热议...

  而脱水的诀窍在于运用发热膏...使身体温度进步,汗液很多排出,以到达减重作用。

  完毕这一流程后,郑拥护的汗水直接从衣服内哗哗流出,地垫上更是大大的一滩水。

  他的腹部肋骨杰出、呈现出显着洼陷,12小时前的腹肌不复存在,只剩下皮包骨。

  如此之后,郑拥护终究如愿地在12小时内将体重从73kg减重至66kg,减去了足足14斤!

  为的是在技能相同的前提下,经过减重的方法成为某分量等级,然后再赛前康复体能和围度,以构成优势。

  那么后来一些商家捉住出汗减重作为噱头,而很多推出的减肥神器暴汗服,则不失为一种智商税。

  暴汗服宣称“穿戴运动10分钟,就能到达1小时的运动作用”,能使减肥、健美的作用事半功倍;

  也正因而,遭到广阔健身减肥人士的追捧与喜欢,渐渐的变成为健身界的“网红配备”。

  可是咱们都知道,排汗≠减脂,汗液99%都是水组成的,并没有一丝的脂肪存在;

  很多出汗必定会引起电解质紊乱,轻则导致脱水、昏厥,重则血液粘稠度添加,给心肺功用形成极大的担负,严峻会致人逝世;

  出汗减肥的原理本是协助身体散热,而暴汗服并未到达散热的意图,仅仅令你身体丧失了水分,长时间穿暴汗服关于皮肤来说也有必定的损害。

  2017年的奥赛舞台上,年仅26岁的达拉斯·麦卡弗就因赛前严峻脱水,在竞赛中数次岌岌可危;

  2015年,我国MMA冠军杨建军因赛前急于减重导致严峻脱水,最终因心脏衰竭不幸逝世。

  关于普通人来说,排汗≠减脂,想要减肥,那就“迈开腿、管住嘴”,慢一点也不妨,坚持住总会山穷水尽!

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