正常人都会科学合理的规划，用练习+饮食的方法，在不损害身体的前提下，按部就班渐渐减重。一般减去14斤快则1个月，慢则半年的也有。

  但最近，有一位韩国小伙居然在12小时内减重14斤，瞬间在朋友圈里引发热议...

  而脱水的诀窍在于运用发热膏...使身体温度进步，汗液很多排出，以到达减重作用。

  完毕这一流程后，郑拥护的汗水直接从衣服内哗哗流出，地垫上更是大大的一滩水。

  他的腹部肋骨杰出、呈现出显着洼陷，12小时前的腹肌不复存在，只剩下皮包骨。

  如此之后，郑拥护终究如愿地在12小时内将体重从73kg减重至66kg，减去了足足14斤！

  为的是在技能相同的前提下，经过减重的方法成为某分量等级，然后再赛前康复体能和围度，以构成优势。

  那么后来一些商家捉住出汗减重作为噱头，而很多推出的减肥神器暴汗服，则不失为一种智商税。

  暴汗服宣称“穿戴运动10分钟，就能到达1小时的运动作用”，能使减肥、健美的作用事半功倍；

  也正因而，遭到广阔健身减肥人士的追捧与喜欢，渐渐的变成为健身界的“网红配备”。

  可是咱们都知道，排汗≠减脂，汗液99%都是水组成的，并没有一丝的脂肪存在；

  很多出汗必定会引起电解质紊乱，轻则导致脱水、昏厥，重则血液粘稠度添加，给心肺功用形成极大的担负，严峻会致人逝世；

  出汗减肥的原理本是协助身体散热，而暴汗服并未到达散热的意图，仅仅令你身体丧失了水分，长时间穿暴汗服关于皮肤来说也有必定的损害。

  2017年的奥赛舞台上，年仅26岁的达拉斯·麦卡弗就因赛前严峻脱水，在竞赛中数次岌岌可危；

  2015年，我国MMA冠军杨建军因赛前急于减重导致严峻脱水，最终因心脏衰竭不幸逝世。

  关于普通人来说，排汗≠减脂，想要减肥，那就“迈开腿、管住嘴”，慢一点也不妨，坚持住总会山穷水尽！